【转载】夏天有3个伤肾搭档“藏”在你身边,年轻人一定要忍住!

是否还记得脑海当中想象的夏日美好画面:阳光明媚、水果香甜、冷饮各异、一起撸串... ...

但往往理想很丰满,现实很骨感,看似平静无奇的夏天,却蕴藏着3大伤身搭档!要是总这样,尤其对于年轻人来说,你那颗金贵无比的肾就要遭殃了!

伤肾搭档一:凉茶又上火

要说中国最成功的广告案例,“怕上火,就喝XXX凉茶”一定占有一席之地。

一说这个就想起了那句广告词:怕上火,就喝XXX凉茶!

这种经过改良的凉茶曾经可谓大行其道,但是在很多凉茶的发源地,比如福建、广东等,因凉茶引发肾脏损伤的人早已不计其数。

那些地方凉茶已经成为了习惯,平时家里也会自己煮凉茶,但是凉茶的配方当中往往含有山慈菇、金樱根、朱砂莲等伤肾药材。

在此提醒大家:凉茶可以喝,但不可贪杯!肾友们更需重视!

伤肾搭档二:BBQ添啤酒

BBQ就是烧烤,我也相信烧烤早已勾起你的味蕾,可是烧烤+啤酒无疑是伤肾的“最佳拍档”!

烧烤碰触到了很多敏感的健康词汇:高嘌呤、高盐、高脂,而且经高温烤制后往往还产生致癌物,此时肾脏的排毒能力是不是经得住考验,你心里有底吗?

伤身搭档三:高糖饮料和高温

烈日炎炎,当你满头大汗,你想喝点啥?

矿泉水?冰红茶?凉奶茶?还是冰镇可乐?

科学研究证实:当人在高温环境下选择含糖饮料补充水分的话,就会明显加剧肾脏损伤。

因为高温时人体必然会通过排汗实现体温调节,此时就会有大量的盐和水分出现流失,造成机体缺水、电解质紊乱。如果此时再喝上一瓶含糖饮料,体内早已紊乱的电解质状况会更严重,肾脏也会发生明显损伤。

不要没有饮料就活不了,凉白开才是最健康的。真觉得没味道,加点薄荷、柠檬,也很不错!

(注:文中图片来自网络,如有侵权请联系解决)

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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