【转载】你得肾病,全靠这7个恶习“帮忙”!难道还不想改?

说起肾脏,相信大家都不会陌生,不就是“腰子”嘛!肾脏是人体分泌形成尿液、排泄毒素废物的器官,主要参与机体内环境的平衡调节。肾,即便没想象的那样脆弱,但如果你有以下7点恶习,就是小心肾脏的安危了!

1.用药不当

用药不当的范畴很广,常见的有偏方伤肾(含马兜铃酸),镇痛药、抗生素伤肾,中药伤肾(含马兜铃酸)等。用药时一方面要注意和医生沟通是否存在伤肾成分,另一方面要关注说明书,一般的西药说明书上都会提前讲明。

2.经常憋尿

憋尿是源于工作的紧急和压力,可憋尿容易使膀胱滋生细菌,这些细菌经输尿管回流逆行至肾脏后,易引发尿路感染和肾盂肾炎,反复发作的话,慢性肾脏炎症就会出现,很难治愈。

3.过度喝饮料

人是偏碱性体质,但大部分饮料都偏酸性,长期喝饮料会打破本来的机体酸碱平衡状态,这时作为调节机体酸碱度平衡的器官——肾脏,就不得不加大工作力度,同样增加了代谢负担。

4.饮食太咸

饮食过咸会使得血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,肾脏缺血、缺氧,易引发肾脏炎症。

肾脏很金贵,希望大家摒弃伤肾恶习,你的肾会很感激自己的主人!

5.酒后喝浓茶

有人想通过酒后饮浓茶的方式解酒,这样做不仅不能解酒,而且还伤肾。茶叶当中含有茶碱,茶碱会影响肾脏利尿作用的发挥,造成酒精长时间存于尿液当中无法排除,引起乙醇伤肾。

6饮水过少

喝水少了,尿量也会减少,一方面会使得机体的养分不能足够运至肾脏,造成肾脏缺血、缺氧损伤,引发肾功能受损;另一方面尿量的减少也会使得代谢废物浓度增加,不能及时排除体外,伤肾更伤身。

7.暴饮暴食

生活中经常暴饮暴食、大鱼大肉,机体代谢会产生大量的尿酸、尿素氮等代谢废物,增加肾脏的代谢负担。而且还极容易发胖,肾脏的负担进一步加大,非常容易引发肥胖型肾病。

 

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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