【转载】这3种营养品看似强身健体,却着实伤肾!你还敢随便吃?

得病以后,患者总是喜欢问这样一个问题:

医生,我现在是不是赶紧吃些营养品补一补,这样病就好的快了!

这样的问题在肾内科屡见不鲜,索性很多肾友在不明就里的情况下,选择用海参、燕窝、蛋白粉等营养品补益身体。

事情听着倒也没有大问题,但是你有没有问过肾脏的感受呢?

在此之前,大家都应该知晓肾病饮食的一大原则:选择优质低蛋白,远离高蛋白饮食。

如此饮食,其实这也是为了给肾脏减轻代谢负担。而在肾内科临床,除了已经开始透析的肾病患者需要补充足够的蛋白质营养外,剩下的肾友们都得遵循这一饮食原则,限制程度与具体病情密切相关。

可前文提到的那些营养品蛋白质含量特别高,如果任性选择食用,结果非但护身不成,反而伤肾,说得通俗一些就是“偷鸡不成蚀把米”。

不要觉得我只是说这些高蛋白营养品伤肾,看完下面的数据估计你心里也就有同感了。

研究发现,蛋白粉的蛋白含量大于80%,干海参的蛋白质含量接近50%,而大家熟知的燕窝蛋白质含量也已达到58%。

乍听这些数据,没有什么明显的感觉,我拿一个参照物跟你比较一番你就明白了。

生活中的鸡蛋是大家公认的高蛋白食物,蛋白质含量在14%左右。打个比方,要是你每天吃了10g蛋白粉,这其中的8g蛋白就相当于一个鸡蛋当中蛋白质的含量,而且你可不会只吃10g这么一点的量。

甚至还有肾友觉得蛋白粉营养不够,再吃一些海参、燕窝补一补,此时你的肾也只能“宝宝心里苦,但宝宝不说”!

很多肾友选择吃这些高蛋白营养品的目的,无外乎想的是进一步提高免疫力,补肾护肾,增强体质。

大家之所以吃这些高蛋白营养品,其实还是想提高机体免疫力,养肾护肾等等。但实际上这些营养品并不具有诸如“增强免疫力、防病抗病”等功效,宣传无疑夸大其词了。

想通过饮食补益身体,还是要做到合理膳食、均衡饮食。至于这些高营养品,到时偶尔可以尝尝鲜,但不能是生活的主流。

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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