【转载】肾脏最怕你做这几件事,一不留神,肾脏就衰竭了

生活中的一些不良习惯,有些人只觉得它会引起一些头疼脑热的小毛病,却不知,你认为的小毛病,终有一日会累积成大病。而肾病便是这些小毛病最大的受害者。这些你不以为意的小毛病,最终会让肾脏失去所有功能。

这些可以引起肾脏受伤的习惯,是肾脏最怕的,希望你一件也没有做过!

  • 肾脏最怕你憋尿

这习惯小吧,一天两天根本看不出什么危害,但是如果你坚持十年以上呢,问题就来了。

肾脏的工作原理是通过尿液的形式,将体内的代谢垃圾以及毒素排出体外,如果人主观上一直憋尿,会使这些毒素长期滞留在体内,撑胀膀胱是小,导致毒素逆流留上,引起肾盂肾炎事就大了。

肾炎发生后,也就是肾脏受损的开端,一系列祸事会接踵而来!

所以在这里建议各位,多喝水,促进肾脏排毒,不要憋尿,让身体里的毒素能顺利排出,对肾脏,对整个身体都是有莫大的好处!

  • 肾脏最怕你吃一堆不健康的食品

这些垃圾食品包括:饮料,油炸食品,腌菜、过甜的食物。

这些食物吃进人体,相当于给身体倒进了数不尽的毒素,这会严重增加肾脏的工作压力,加大负担。人在高压下,尚且容易生病,肾脏也一样,在这种高负荷下,也容易发生炎症。

偶尔解馋吃一点还好,千万别贪嘴,当饭吃!到最后又花着钞票,又遭罪,多不值!

  • 肾脏最怕你滥用药

很多药物最后都是经由肾脏排泄的,药物和食品还不一样,食品可能只是增加了肾脏的工作负担,而有些药物则会直接损伤肾脏。

如:某些抗生素(大家常说的消炎药)、止痛药、造影剂、质子泵抑制剂(如奥美拉唑等)、某些中药(含有马兜铃酸的中药,如关木通、广防己等)

这都会直接损伤肾脏,对于药的态度,能不吃的药就尽量别吃,比如某些女生爱美,管不住嘴,又迈不开腿,选择吃减肥药来瘦身,如果减肥药成分无法保证,会严重增加肾脏的安全风险。

所以,除非必需,否则坚决不能随便吃药!

很多时候护肾并不需要吃一大堆的补品,而是在生活中多注意就好。

除了以上说的几点,夏季不要满头大汗的就吹空调,不熬夜,不过度劳累,不剧烈运动,这些都是护肾!

希望各位都有两颗健康的肾脏!

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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