【转载】医生劝告:这些行为是偷肾的贼,不想伤肾,即便再难也要改掉!

常常觉得,性格一旦成形,就很难改变了。可前段时间,一位多年不见的好友出差顺道来看我,让我改变了这个想法。

清晰记得大学时期的他,性格内向,话不多,也很少参加活动,甚至有些厌世情绪,在班级里再普通不过。而现在的他,简直360度大反转。阳光,自信,爱笑,有着一份收入不错的工作。很难想象之前有多内向。

“有没有什么秘籍呀?”我开玩笑的问道。

“吓一吓就好了!”

他接着说:“前几年,为了买房买车,经常加班熬夜,每天就是外卖夜宵,后来遭受不少挫折,整天吸烟喝酒颓废着,后来呢,有一天晕倒在家里了,检查发现已经是慢性肾病三期。这把我吓的可不轻,是不是马上尿毒症了?我的人生还没开始就要结束?”

“那我看你现在恢复的也不错啊。”

“刚开始确实过了一段阴暗期,一副坐等透析的样子。后来医生开导,家里也劝,慢慢接受了,积极治疗,也不熬夜,不碰烟酒了,也没想着好,就是想趁着还在,了了心愿,不留遗憾。想开了,性格也变了,想想人生真的很短,为什么不能开心的过呢?”

其实我接触过的很多肾病患者也都是这样,虽然把肾伤了,但性格却变好了,经过积极治疗也能恢复到正常的生活状态,生活比之前还幸福。

话虽然这么说,但毕竟谁也不希望自己得肾病!而大多数发现肾病的患者,都有这样或者那样的伤肾行为习惯。这些行为是偷肾的贼,不想伤肾,即便再难也还是要改掉!

1、吃饱懒得动,拿尿练憋功。

不要拿生命“生命在于静止”来搪塞自己,练毅力也不是拿憋尿来练的。

2、水少油盐加工多,胡乱吃药把肾作。

喝水少、各种油咸、加工食物摄入过多,得了大小病不遵医嘱、乱吃药,尤其是止痛药如布洛芬等、抗生素如庆大霉素等以及各种中药偏方,都会将肾脏陷入更危险的境地。

3、熬夜外卖烟酒不忌口,感冒肥胖家史装没有。

对于上班族来说,加班熬夜应酬、吃饭凑合两口外卖都是常事儿,平时压力大了烟一根接一根,酒不醉不行。如果本身有糖尿病或肾病的,减重、预防感冒都是重要工作,有肾病家族史的人也要定期体检,不能装作不在乎。

防大于治,但有了肾病咱也不能怕,就像我的那位好友,就像很多其他肾病患者,不都生活的很好吗?

(文中图片来源于网络,如有问题请及时联系)

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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