【转载】对肾伤害最大的8个行为:很多年轻人都没控制住,你可以吗?

今年才刚刚26岁的准新郎婚前运动过度,造成身体骨骼肌受损严重,内部细胞壁发生破裂,大量肌红蛋白进入血液引发横纹肌溶解症,造成急性肾衰竭

一个24岁的大学生,在即将毕业前夕查出了尿毒症,搞清病因后发现竟是考研期间长期熬夜学习所致,当时并没有及时发现,积极治疗,肾脏就这样被“掏空”了。

多么黄金的年华,希望他们的经历也能让大家警醒,不要让大好的青春早早断送。尤其是以下伤肾行为,必须要及时纠正,避免肾脏损伤才是王道:

一、生病之后,胡乱用药

生病了,用药治疗本是理所应当,但由此出现的药物乱用、滥用就说不过去了。不少人明明没啥大病,却止痛药、消炎药纷纷登场,殊不知药物最后都经肾脏代谢,伤肾在所难免。

二、偏方、保健品不撒手,肾病马上有

中国人有信奉偏方的习惯,虽然偏方有时便宜、有效果,但大都没保证。而保健品基本都未经过临床试验,功效难以保证。偏方、保健品伤肾早已不是稀罕事,希望大家注意!

三、火锅、海鲜加啤酒,肾病生活路上走

天气越来越冷,火锅、海鲜、啤酒也算合时宜,但是吃这些都将引发血尿酸升高,痛风危险加大,肾脏也会抱怨连连。

四、平时不动,某天运动过度

多动是人长寿的秘诀,但是久久不动,某天突然兴起剧烈运动就很危险。经常会听到有人因为剧烈运动引发横纹肌溶解,造成急性肾衰竭,就像那位准新郎一样。

五、憋尿成习惯,喝水少司空见惯

中医讲肾属水,肾脏也是靠着水分将机体的代谢废物排出体外。憋尿,代谢废物堆积严重,肾脏受损风险加大;喝水少,废物毒素没有足够的载体,更是伤肾。

六、熬夜学习、加班伤肾于无形

如今都说“爱拼才会赢”,很多人为了生存,有时硬顶着熬夜加班、学习,钱是挣到手了,但是无形当中熬夜也伤了本就不坚强的肾脏。要是伤了肾功能,结局类似于那个大学生。

七、私生活太靡费

有不少人觉得要趁年轻,该玩就得玩,要不然老了,想玩也玩不动了!

因此,路边的烧烤摊、KTV、棋牌室通宵玩乐的人早已司空见惯,还有就是过度的夫妻生活,这些让你当时的心情为之一振,但是时间一长,肾脏将苦不堪言。

八、胡吃海喝不忌口

高盐饮食易导致高血压早不是秘密,而高油脂饮食同样加重肾脏负担,很多人觉得家里的食物口味淡,外面的餐馆抓住消费者这样的心里,大油大盐,长期吃你的肾脏会不堪重负。

如此8大伤肾行为,将在私下里“偷偷”诱发慢性肾病,把你推进肾衰竭的深渊!

特别声明:本文转自搜狐公众号<小宝说肾>,文章内容不做治病依据,仅供医学科普及参考!
最后肾宝宝俱乐部祝愿:所有正在和疾病做斗争的"肾斗士"们,争取早日转阴康复,永不复发!

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